خبرونه
-
د مارشل آرټ چټ سره د فټنس لارښوونې
ژوند په حرکت کې دی.ډیری خلک دا خوښوي، مګر کله چې تاسو تمرین کوئ نو مهرباني وکړئ لاندې لارښوونو ته پام وکړئ: خوندیتوب ته پام وکړئ، د عضلاتو، بندونو او لیګامینټونو د زیان مخه ونیسئ، او د تمرین دمخه بشپړ چمتووالی ونیسئ.ډیر مه کوئ، امو زیات کړئ ...نور یی ولوله -
د درنې دندې ګولۍ کڅوړې
د باکسینګ کڅوړې د ډیری خلکو لپاره مناسب دي ، پرته لدې چې دوی زاړه وي یا ځوان ، او همدارنګه کڅوړې ستاسو په کور ، دفتر یا جم / فټنس مرکز کې کارول کیږي.د مچۍ کڅوړې، دا یوه درنه کڅوړه ده کله چې د باکسینګ تمرین کوي.ځینې پنچینګ کڅوړې خالي دي او ...نور یی ولوله -
د سوک وهنې دستکشې
د سوک وهنې ډیری لوبغاړي اړتیا لري چې د تمرین کولو پرمهال ډک دستکشې واغوندي، معمولا دوی د چرم سطحه او د یو وخت مولډینګ ډیزاین استر وي.بیا څنګه د باکسینګ دستکشې غوره کړئ؟دلته ځینې لارښوونې دي: 1.اعتدال نرم او سخت ، راحته او د تنفس وړ ، د وینټ ډیزاین ډاډ ورکوي چې ...نور یی ولوله
